Le lundi, tout va trop vite, 7h50 « chuis laaaaarrrrrrge ! » 8h « hou pitain j’ai plus que 10 min avant de choper le métro » et là comme d’hab ton café faxé en bouche, t’as encore rien mangé !
Voici donc une recette easy et super rapide à faire le dimanche entre 2 séries Netflix pour bien préparer ta semaine de petits dejs de la ball !
LES VEGAN ET GLUTEN FREE ENERGY BALLS : Chocolat, banane, avoine
Temps de préparation : Wreking Ball de Miley Cyrus
Temps de repos au frigo : jusqu’à lundi matin
Ingrédients pour 6 balls :
- 1 banane
- 3 figues déshydratées
- 2cc de graines de shia
- 2cc de sésame blanc et noir
- 1 pincée de sel
- 5cc de sirop d’agave
- 10 gr de noix de coco râpée
- 50gr de flocons d’avoine
- 1/2 tablette de chocolat noir coupé grossièrement
Tu mélange bien le tout dans un bowl et tu formes ensuite tes balls dans une assiette, laisse les se reposer au frigo. Un coup de cello ou dans un bento pour ton dej, tu peux les trimballer partout !
Oui oui c’est tout !!!!
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